１クール８レッスンで、初級→中級→上級とレッスンを追うごとにレベルを上げていくことにより、
ウォーキングの限りない効果を実感できます。全身の筋肉や骨盤を正しく使い、たつことや歩くことをレッスン。 普段の姿勢や歩き方を変えることで、体の歪みや肩こり、腰痛等今までの悩みが解消されるはず。
血液の流れが活発になり身体の内側から美しく健康になりながら、ダイエット効果も。
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・入会金 ￥8,000 ・受講料 ￥40,000（1クール/8レッスン） 分納も可能です 一括納入の方は、入会金が50%OFFになります |
初級では立ち居振る舞い全ての基本となる正しい姿勢のレッスンから始めます。正しい姿勢は健康な身体作りのためにも、第一印象を良くするためにも大変重要です。 そして、正しい姿勢を基にしたスニーカーでの歩き方である「フラットウォーキング」の 基本、パンプスなどヒールのある靴での歩き方である「ヒールウォーキング」の基本を覚えていただきます。
初級レッスンが終わった時点での「インストラクターコース」へのシフトも出来ます。
パンツでは？スカートでは？？といった細かい内容でのレッスンも増えますが、
もちろん、「フラットウォーキング」「ヒールウォーキング」が自然に歩けるように、
そして少しモデル気分にもなれるターンも加わってきます。また、椅子の座り方や鞄の持ち方、上着の扱い方もウォーキングスキルがある程度身に付いた時点でレッスンいたします。
これらのレッスンは上級でも繰り返しレッスンいたします。 中級レッスンが始まるころには体型や体の内側、筋肉の付き方などの変化が 実感できるようになっている方も多くなります。
中級レッスンが終わった時点での「インストラクターコース」へのシフトも出来ます。
初級・中級レッスンを通して苦手な分野や新たに希望される内容でのレッスンになります。もちろん今までのスキルをより自然に身につけるレッスンや復習をしながら、最終仕上げを目指します。
また、お顔の筋肉を鍛える運動「フェイスストレッチ」のレッスンもございますので、 頭の天辺から足の先まで美しく磨くことができるのです。
上級レッスンが終わった時点での「インストラクターコース」へのシフトも出来ます。
